みなさん こんにちは！
東刈谷小学校から徒歩1分「スクールちえのわ」
副室長の岡田です。
今日からちょうど100日後は、2026年の大晦日！
･･･と投稿したかったのですが、100日前にあたる昨日は
休校日だったため、あと99日後が大晦日です！
毎年この時期になると、SNSで ＃100日チャレンジ として
筋トレやダイエット、語学学習に励んでいる方を見かけていて
私自身も2年連続 #100日チャレンジ を実施しています✨
2024年は「身体が柔らかくなるストレッチ」
去年は「1日10回のスクワット」にチャレンジしました。
ちなみに去年のスクワットでは、3階の教室までの階段で
以前ほど息切れしなくなりました！
そして今年は何に挑戦しようかな……と考え、
今回は「プランクチャレンジ」に挑戦します🔥
（ちゃんと昨日から実施しています！）
プランクなら短い時間でも取り組めるので
毎日の習慣にしやすそうですよね。
こうした「毎日少しずつ続ける」という考え方は
勉強にも通じるところがあります📚
たとえば、英単語を毎日少しずつ覚えたり
学校のワークをその日のうちに復習したり。
一日だけ長時間頑張るよりも、無理のない量を毎日続けることで
少しずつ知識や力が積み重なっていきます。
受験勉強も同じです。
最初から完璧を目指すのではなく
「今日はこれをやる！」と決めたことを一つずつ続けていく。
100日後、「あのとき始めてよかった！」と思えるように
私も今年はプランクを頑張ってみます！
皆さんも勉強でも運動でも、100日後の自分のために
何か一つ始めてみませんか？
今日の小さな一歩が、100日後の自信に
つながっているかもしれません🥝