みなさん こんにちは！
東刈谷小学校から徒歩1分「スクールちえのわ」
副室長の岡田です。
今年に入って約３週間。
スクールちえのわ講師陣、「ラジオ体操」始めました！
夏休みと言えば、の「ラジオ体操」ですが、
学校だけでなく、ラジオ体操の時間を設けている会社もあるようで
きっと皆さんもどこかで一度はやったことがあるかと思います🤸
ポスティングを行わない時期の運動不足が気になる…
ということで、取り入れることにしました。
調べてみると、「ラジオ体操」は
簡単な運動で筋肉をほぐし、血流を活性化させる効果があるそうです。
長時間、勉強や座り仕事で緊張した身体を緩めて、
リラックスした状態で学習や仕事に臨めますね。
そして「ラジオ体操」を行うことで、脳に十分な酸素が供給されるので、
集中力アップも期待できます。
ちなみに、(お腹周りの成長を気にしている教室長の)
ダイエット効果も注目されているらしいです🍎
そんなこんなで始めた「ラジオ体操」ですが、
🥝学生時代はダラダラ適当にやっていたが、全力で行うこと
🥝たった数分をなまけずに、毎日続けること
を目標に取り組んでいます。
これってなんだか、普段塾生さんたちに
お話ししていることと同じだなあ、と感じています。
どんなに良い環境・教材で勉強しても、
適当にやっていたら効果は出ないですし、
毎日の積み重ねが、その場限りでない本物の実力に繋がります。
勉強も体調管理も、毎日コツコツ全力で！
教室長のお腹周りへの効果についても
またどこかでお話しできたらと思います。