みなさん こんにちは！
東刈谷小学校から徒歩1分「スクールちえのわ」
副室長の岡田です。
7月23日から8月6日頃までは、
二十四節気のひとつ「大暑（たいしょ）」の時期です🌻
一年の中でも特に暑さが厳しい頃とされており
今年も連日、強い日差しの日が続いていますね…！
大暑の時期は「夏の土用」とも重なり、
昔から暑い夏を元気に過ごすための
さまざまな知恵や習慣が受け継がれてきました。
その代表的なものが「土用の丑の日」にうなぎを食べる習慣です。
今年は昨日26日が土用の丑の日でしたが、
皆さんはうなぎを食べましたか？✨
ほかにも、きゅうりやナス、トマト、スイカなどの夏野菜や、
食べやすいそうめんなども、暑い時期にぴったりの食べ物です🍉
しっかり食事をとり、水分補給を意識することは、
元気に夏を乗り切るための大切なポイントです。
また、夏休みは普段より自由な時間が増える一方で、
生活リズムが乱れやすい時期でもあります。
十分な睡眠や規則正しい生活を心がけることで、
勉強に集中しやすい状態をつくることにもつながります📚
教室でも、皆さんの様子を気にかけてはいますが、
体調が優れないときは我慢せず、声をかけてくださいね。
夏休み2週目も充実した日々を一緒に過ごしていきましょう🥝